10 лучших альтернатив Lifesum 2026
Сравниваем лучшие замены Lifesum для трекинга питания, воды, веса и здорового образа жизни — на iPhone и Android. Протестировали 15+ приложений и выбрали 10 лучших альтернатив.
Почему пользователи уходят с Lifesum
Lifesum — красивое и удобное приложение для трекинга питания, но у него есть ряд существенных недостатков, которые заставляют пользователей искать замену. Вот четыре главные причины:
| # | Приложение | iOS | Android | Web | Бесплатно | Оценка |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Brite Выбор редакции | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | 9.4 |
| 2 | MyFitnessPal | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | 9.0 |
| 3 | Yazio | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | 8.8 |
| 4 | FatSecret | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | 8.5 |
| 5 | Cronometer | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | 8.2 |
| 6 | Lose It! | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | 8.0 |
| 7 | Carb Manager | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | 7.8 |
| 8 | Noom | ✓ | ✓ | ✓ | ✗ | 7.5 |
| 9 | Freeletics | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | 7.2 |
| 10 | Waterllama | ✓ | ✗ | ✗ | ✓ | 7.0 |
Brite — трекер привычек + питание + вода + сон в одном
Brite — это не просто трекер питания. Это полная система здорового образа жизни: привычки питания, трекер воды, сна, тренировок, медитации и целей — всё в одном приложении, доступном в России. Там, где Lifesum ограничивается едой и весом, Brite строит полноценную картину вашего ЗОЖ: сколько вы спите, сколько двигаетесь, как выполняете ежедневные привычки.
В отличие от Lifesum, базовые функции Brite доступны бесплатно без жёстких ограничений. Приложение работает на iOS, Android и в браузере, синхронизируется с Apple Health и Google Fit без сбоев. Виджеты для домашнего экрана позволяют быстро внести данные о еде или воде прямо с рабочего стола телефона. Brite — идеальный выбор, если вы хотите заменить не только Lifesum, но и несколько других ЗОЖ-приложений сразу.
✓ Плюсы
- Питание, вода, сон, привычки и тренировки в одном приложении
- Бесплатный план без жёстких ограничений по функциям
- Стабильная синхронизация с Apple Health и Google Fit
- Виджеты для быстрого внесения данных
- Работает в России — никаких проблем с оплатой
✗ Минусы
- База продуктов меньше, чем у MyFitnessPal
- Нет готовых планов питания для конкретных диет
MyFitnessPal — крупнейшая мировая база продуктов
MyFitnessPal — мировой лидер среди счётчиков калорий с базой более 14 миллионов продуктов. Это главное преимущество перед Lifesum: здесь вы найдёте практически любой продукт — от американских супермаркетов до блюд из российских ресторанов, добавленных сообществом пользователей. Сканер штрихкодов работает молниеносно, а интеграция с более чем 50 фитнес-приложениями и устройствами делает MFP центральным хабом для учёта калорий.
Бесплатная версия MyFitnessPal охватывает все основные функции: подсчёт КБЖУ, дневник питания, сканер штрихкодов, трекер воды, статистика. Платный план добавляет детальный анализ питательных веществ, планы питания и отключение рекламы. Для тех, кто серьёзно занимается подсчётом калорий, MyFitnessPal остаётся золотым стандартом.
✓ Плюсы
- 14+ миллионов продуктов в базе данных
- Быстрый сканер штрихкодов
- Интеграция с 50+ фитнес-приложениями
- Активное сообщество пользователей
✗ Минусы
- Часть продуктов добавлена пользователями — данные могут быть неточными
- Бесплатная версия содержит рекламу
Yazio — лучший выбор для русскоязычных пользователей
Yazio — немецкое приложение для подсчёта калорий с отличной поддержкой русского языка и хорошей базой российских продуктов. В отличие от Lifesum, Yazio содержит значительно больше отечественных брендов, супермаркетовских товаров и блюд традиционной русской кухни. Интерфейс полностью переведён на русский язык, что делает его наиболее комфортной альтернативой Lifesum именно для русскоязычных пользователей.
Yazio предлагает персонализированные планы питания с учётом ваших целей — похудение, набор массы, поддержание формы, интервальное голодание. Трекер воды встроен в приложение. Бесплатная версия достаточно функциональна для ежедневного трекинга, а платная добавляет готовые рецепты и подробную аналитику макронутриентов.
✓ Плюсы
- Русский интерфейс и хорошая база российских продуктов
- Персонализированные планы питания
- Поддержка интервального голодания
- Встроенный трекер воды
✗ Минусы
- Рецепты и продвинутая аналитика — только в платной версии
- Нет трекера привычек и сна
FatSecret — полностью бесплатный счётчик калорий
FatSecret — лучшая полностью бесплатная альтернатива Lifesum без каких-либо платных планов. Все функции доступны без подписки: большая база продуктов (в том числе российские), сканер штрихкодов, дневник питания, трекер веса, подробный анализ КБЖУ, отчёты и графики. Приложение давно зарекомендовало себя как надёжный и стабильный инструмент — более 10 лет на рынке.
FatSecret особенно популярен среди тех, кто хочет простой и бесплатный счётчик калорий без лишних функций. Активное сообщество пользователей постоянно пополняет базу продуктов. Интеграция с Apple Health и Google Fit работает корректно. Если вы уходите с Lifesum из-за цены — FatSecret является самым очевидным выбором.
✓ Плюсы
- Полностью бесплатно — без платного плана
- Большая база продуктов с российскими товарами
- Сканер штрихкодов без ограничений
- Стабильная интеграция с Apple Health и Google Fit
✗ Минусы
- Интерфейс менее современный, чем у Lifesum
- Нет персонализированных планов питания
Cronometer — точные данные о питательных веществах
Cronometer — лучший выбор для тех, кому важна не просто калорийность, но и точный микронутриентный состав питания. Приложение отслеживает более 60 питательных веществ: витамины, минералы, аминокислоты, жирные кислоты — с детализацией, которой нет у Lifesum. База данных верифицирована по научным источникам (USDA, Nutrition Coordinating Center), что делает её гораздо точнее, чем пользовательские базы конкурентов.
Cronometer идеально подходит для людей с особыми диетическими потребностями — кето, веганство, спортивное питание — и для тех, кто следит за здоровьем под наблюдением врача или диетолога. Бесплатная версия включает все основные функции трекинга питания. Платная версия Gold добавляет биомаркеры, заметки к приёмам пищи и расширенную аналитику.
✓ Плюсы
- Точный учёт 60+ питательных веществ
- Верифицированная научная база данных
- Подробные отчёты по микронутриентам
- Отлично подходит для кето и специальных диет
✗ Минусы
- Меньше российских продуктов, чем у Yazio
- Интерфейс ориентирован на продвинутых пользователей
Lose It! — ИИ-сканер еды и штрихкодов
Lose It! выделяется на фоне других альтернатив Lifesum уникальной функцией Snap It — ИИ-распознаванием еды по фотографии. Достаточно сфотографировать тарелку, и приложение автоматически идентифицирует продукты и рассчитывает калории. Это значительно ускоряет процесс ведения дневника питания по сравнению с ручным поиском. База продуктов насчитывает более 33 миллионов позиций — самая большая среди всех трекеров питания.
Lose It! также отличается удобным планировщиком похудения: вы вводите целевой вес и дату — приложение автоматически рассчитывает ежедневный дефицит калорий. Интеграция с умными весами, фитнес-трекерами и Apple Health работает стабильно. Функция Snap It доступна только в платной версии, но даже бесплатный план охватывает основной дневник питания.
✓ Плюсы
- ИИ-распознавание еды по фото (Snap It)
- 33+ миллионов продуктов в базе
- Умный планировщик похудения
- Интеграция с умными весами и трекерами
✗ Минусы
- Функция Snap It — только в платной версии
- Интерфейс на английском языке
Carb Manager — лучший трекер для кето и low-carb
Carb Manager — специализированная альтернатива Lifesum для тех, кто придерживается кето, low-carb или LCHF-диеты. Приложение рассчитано именно на строгий контроль углеводов: показывает чистые углеводы (вычитает клетчатку), отслеживает кетоны, отображает макро-соотношение в виде понятных диаграмм. Обширная библиотека кето-рецептов и планов питания помогает разнообразить рацион без риска выбиться из кетоза.
В отличие от Lifesum, Carb Manager имеет встроенный трекер интервального голодания с настраиваемыми протоколами (16:8, 18:6, 5:2). Функция «кето-калькулятор» помогает подобрать оптимальное соотношение БЖУ с учётом вашего уровня активности и цели. Бесплатная версия достаточна для базового трекинга углеводов.
✓ Плюсы
- Специализация на кето и low-carb
- Учёт чистых углеводов и кетонов
- Трекер интервального голодания
- Большая библиотека кето-рецептов
✗ Минусы
- Ориентирован только на кето/low-carb — не подходит для сбалансированного питания
- Расширенные функции требуют подписки
Noom — психологический подход к похудению
Noom — принципиально иной подход к похудению по сравнению с Lifesum. Если Lifesum фокусируется на подсчёте калорий и макросов, Noom работает с психологией пищевого поведения: ежедневные мини-уроки по когнитивно-поведенческой терапии, работа с эмоциональным перееданием, персональный коуч и поддержка группы. Приложение основано на исследованиях в области поведенческой науки и психологии.
Система цветовой классификации продуктов (зелёный, жёлтый, красный) упрощает выбор еды без необходимости считать каждую калорию. Noom подходит тем, кто пробовал стандартные трекеры питания и возвращался к прежним привычкам — здесь акцент на изменении мышления, а не только рациона. Цена выше, чем у Lifesum, но включает персональное сопровождение.
✓ Плюсы
- Психологический подход к изменению пищевого поведения
- Ежедневные уроки и персональный коуч
- Цветовая система классификации продуктов
- Подходит при эмоциональном переедании
✗ Минусы
- Высокая цена подписки — дороже Lifesum
- Нет бесплатного плана для полноценного использования
Freeletics — тренировки + персональный план питания
Freeletics — это в первую очередь тренировочное приложение с ИИ-тренером, но в 2024–2026 годах оно значительно расширило функции питания. Теперь это комплексная альтернатива Lifesum для тех, кто хочет совместить тренировки и правильное питание в одном месте. ИИ-тренер создаёт персональные тренировочные планы с учётом вашего уровня подготовки, доступного оборудования и целей.
Функция Nutrition Coach от Freeletics строит план питания под ваши тренировки: автоматически корректирует калорийность в тренировочные дни, предлагает рецепты с нужным КБЖУ, учитывает аллергии и пищевые предпочтения. Это делает Freeletics лучшим выбором для тех, кто хочет синхронизировать питание и физическую активность, чего Lifesum делает лишь частично.
✓ Плюсы
- Тренировки + питание в одном приложении
- ИИ-тренер адаптирует нагрузку под вас
- Питание синхронизировано с тренировочным планом
- Большая база упражнений без оборудования
✗ Минусы
- Дневник питания менее детальный, чем у MyFitnessPal
- Ориентирован на активных пользователей, а не только на трекинг питания
Waterllama — самый красивый трекер воды для iPhone
Waterllama попадает в этот список как лучшая альтернатива встроенному трекеру воды Lifesum. Если основная причина, по которой вы используете Lifesum — отслеживание потребления воды, Waterllama делает это намного красивее и удобнее. Приложение предлагает милый и мотивирующий дизайн: виртуальная лама «пьёт» воду вместе с вами, а красивые виджеты для домашнего экрана напоминают о питьевом режиме.
Waterllama поддерживает учёт различных напитков (чай, кофе, сок учитываются с коэффициентом гидратации), настраиваемые цели, умные напоминания с учётом вашего расписания, интеграцию с Apple Health. Это узкоспециализированное приложение, но в своей нише оно превосходит Lifesum по удобству и мотивации. Доступно только на iOS.
✓ Плюсы
- Красивый мотивирующий дизайн
- Учёт разных напитков с коэффициентом гидратации
- Умные напоминания и красивые виджеты
- Отличная интеграция с Apple Health
✗ Минусы
- Только iOS — нет Android
- Только трекер воды — нет питания или других ЗОЖ-функций
Попробуйте лучшую альтернативу Lifesum
Brite объединяет трекер питания, воды, сна, привычек и тренировок — бесплатно на iOS и Android. Более 1 миллиона пользователей уже выбрали Brite для здорового образа жизни.
Попробовать Brite бесплатноЧасто задаваемые вопросы
Чем заменить Lifesum?
Лучшие замены Lifesum в 2026 году: Brite — комплексный ЗОЖ-трекер (питание + вода + сон + привычки + тренировки в одном), бесплатный план без ограничений; MyFitnessPal — крупнейшая база продуктов (14 млн позиций), лидер по сканированию штрихкодов; Yazio — лучший выбор для русскоязычных, хорошая база российских продуктов; FatSecret — полностью бесплатная альтернатива. Если вы платите за Lifesum и хотите сэкономить — переходите на FatSecret или Brite.
Есть ли бесплатная альтернатива Lifesum?
Да, и их несколько. FatSecret — полностью бесплатный без каких-либо платных планов: все функции доступны сразу. MyFitnessPal и Yazio имеют щедрые бесплатные версии, достаточные для ежедневного трекинга. Brite бесплатен для базового использования. Cronometer бесплатен для подсчёта КБЖУ. В отличие от Lifesum, где большинство функций закрыты за подпиской, у перечисленных альтернатив бесплатный план действительно функционален.
Почему Lifesum не подходит для России?
Lifesum имеет несколько ограничений для российских пользователей: высокая цена (5 000–8 000 ₽/год) при том, что многие базовые функции закрыты за подпиской. База российских продуктов значительно уступает конкурентам — отечественные бренды и традиционные блюда зачастую отсутствуют или имеют неверный состав. Синхронизация с Apple Health и Google Fit работает нестабильно. Лучшие альтернативы для России: Yazio (русский интерфейс, российские продукты) и Brite (полный ЗОЖ-трекинг, доступный в России).
Какое приложение лучше Lifesum для iPhone?
Для iPhone лучшие замены Lifesum: Brite — полноценная ЗОЖ-система (питание + вода + сон + привычки) с виджетами и интеграцией в iOS, бесплатный план; MyFitnessPal — самая большая база продуктов, быстрый сканер штрихкодов; Waterllama — если нужен только красивый трекер воды с мотивирующим дизайном (только iOS). Brite выигрывает как универсальное решение, заменяющее Lifesum и несколько других приложений сразу.
Есть ли аналог Lifesum для кето-диеты?
Для кето и low-carb диет лучший аналог Lifesum — Carb Manager: специализированный учёт углеводов (чистые углеводы без клетчатки), трекер кетонов, кето-рецепты и трекер интервального голодания. Cronometer отлично подходит для точного отслеживания КБЖУ при кето благодаря верифицированной базе данных. FatSecret — бесплатная базовая альтернатива. Все три лучше приспособлены к кето-диете, чем Lifesum, и при этом дешевле или полностью бесплатны.