Топ 10 трекеров веса 2026 — лучшие приложения для контроля веса
Сравниваем лучшие приложения для отслеживания веса на iPhone и Android. Проверили точность графиков, расчёт ИМТ, мотивирующие функции и стоимость. Честный рейтинг без рекламы.
- Happy Scale — умный тренд для iPhone
- Libra — лучший для Android
- Progress — тело + привычки
- Monitor Your Weight — простота и надёжность
- Weight Diary — дневник + ИМТ-калькулятор
- Noom — психология похудения
- Lose It! — вес + калории + бюджет
- Cronometer — для детального нутриент-трекинга
- Brite — трекер привычек для похудения
- FitDay — классический дневник веса
Как выбрать приложение для контроля веса: 4 ключевых критерия
Мы протестировали более 20 приложений для отслеживания веса и выбрали 10 лучших. Трекер веса — это не просто журнал цифр: хорошее приложение помогает видеть реальный прогресс через ежедневные колебания, рассчитывает цель и срок её достижения, мотивирует продолжать даже когда вес стоит на месте.
| # | Приложение | iOS | Android | Бесплатно | ИМТ | Оценка |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Happy Scale Выбор редакции | ✓ | — | ✓ | ✓ | 9.2 |
| 2 | Libra Лучший Android | — | ✓ | ✓ | ✓ | 9.0 |
| 3 | Progress | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | 8.7 |
| 4 | Monitor Your Weight | ✓ | — | ✓ | ✓ | 8.4 |
| 5 | Weight Diary | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | 8.1 |
| 6 | Noom | ✓ | ✓ | — | ✓ | 7.8 |
| 7 | Lose It! | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | 7.5 |
| 8 | Cronometer | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | 7.2 |
| 9 | Brite | ✓ | ✓ | ✓ | — | 7.0 |
| 10 | FitDay | ✓ | — | ✓ | ✓ | 6.7 |
Happy Scale — умный трекер веса для iPhone
Happy Scale — золотой стандарт среди трекеров веса для iPhone. Главная фишка приложения — алгоритм сглаживания, который убирает хаотичные ежедневные колебания и показывает реальный тренд. Вместо того чтобы расстраиваться из-за +300 г после ужина с друзьями, вы видите стрелку вниз — потому что за неделю минус 600 г. Это работает: пользователи держатся дольше и не бросают трекинг после плохого взвешивания.
Приложение рассчитывает ИМТ, прогнозирует дату достижения цели, строит красивые недельные и месячные графики. Поддерживает килограммы, фунты и стоуны. Синхронизация с Apple Health означает, что данные с умных весов Withings или Xiaomi автоматически попадают в Happy Scale. Бесплатная версия полностью функциональна — Pro открывает дополнительные темы и настройки виджетов.
✓ Плюсы
- Лучший алгоритм сглаживания тренда
- Прогноз даты достижения цели
- Синхронизация с Apple Health и умными весами
- Полнофункциональная бесплатная версия
✗ Минусы
- Только iOS — нет версии для Android
- Нет трекинга питания и калорий
Libra — лучший бесплатный трекер веса для Android
Libra — классический Android-трекер веса, который делает ровно одно, но делает это идеально: фиксирует ваш вес каждый день и показывает сглаженный тренд методом скользящего среднего. Приложение полностью бесплатно, без рекламы внутри и без скрытых покупок — редкость в 2026 году. Разработчик придерживается минималистичного подхода: никаких лишних экранов, только взвешивание и график.
Libra поддерживает множество единиц измерения (кг, фунты, стоуны), рассчитывает ИМТ, позволяет задать целевой вес и показывает, когда вы его достигнете при текущей скорости похудения. Экспорт данных в CSV удобен для тех, кто хочет анализировать прогресс в таблицах. Интерфейс в стиле Material Design выглядит немного старомодно, но работает безупречно.
✓ Плюсы
- Полностью бесплатно — без рекламы и покупок
- Алгоритм сглаживания как у Happy Scale
- Экспорт данных в CSV
- Компактный и быстрый интерфейс
✗ Минусы
- Только Android — нет iOS-версии
- Устаревший дизайн интерфейса
Progress Body Tracker — вес + замеры тела + фото
Progress — самый комплексный трекер тела в нашем рейтинге. Помимо веса, приложение позволяет фиксировать замеры: обхват талии, бёдер, груди, рук, шеи и других частей тела. Отдельная функция — прогресс-фотографии: делайте снимок каждую неделю и смотрите, как меняется тело даже тогда, когда весы молчат. Это особенно важно при занятиях спортом — мышцы тяжелее жира, и вес может стоять на месте, пока силуэт меняется.
Приложение рассчитывает ИМТ и процент жировой массы (на основе замеров по формуле ВМС США). Синхронизация с Apple Health и Google Fit, поддержка Apple Watch. Интерфейс современный и мотивирующий. Бесплатная версия покрывает базовые потребности, Premium открывает неограниченные замеры и фотографии.
✓ Плюсы
- Замеры тела: талия, бёдра, руки и другие
- Прогресс-фотографии для визуального сравнения
- Расчёт процента жира по замерам тела
- Доступно для iOS и Android
✗ Минусы
- Замеры тела требуют времени и дисциплины
- Часть функций — только в Premium
Monitor Your Weight — надёжный iOS-трекер
Monitor Your Weight — проверенный временем iOS-трекер, который остаётся актуальным благодаря простоте и надёжности. Приложение не перегружено функциями: вводите вес, смотрите график, получаете ИМТ и прогноз. Именно такой подход ценят люди, которые хотят трекер веса, а не полноценный фитнес-комбайн.
Поддерживает несколько пользовательских профилей — удобно для семейного использования. Статистика за день, неделю, месяц и год отображается в виде понятных графиков. Бесплатная версия функциональна, Pro убирает рекламу и открывает расширенную статистику. Синхронизация с Apple Health позволяет получать данные от умных весов автоматически.
✓ Плюсы
- Несколько профилей пользователей
- Чёткие графики за день/неделю/месяц/год
- Синхронизация с Apple Health
- Простой и понятный интерфейс
✗ Минусы
- Нет версии для Android
- Дизайн выглядит немного устаревшим
Weight Diary — дневник веса с ИМТ-калькулятором
Weight Diary сочетает классический дневник веса с продвинутым ИМТ-калькулятором и таблицей идеального веса. Помимо стандартного графика, приложение показывает вашу позицию на шкале нормального, избыточного и недостаточного веса, а также «идеальный диапазон» по росту и полу. Это делает контекст понятнее: не просто «минус 3 кг», а «вы перешли из зоны избыточного веса в норму».
Приложение доступно на iOS и Android, поддерживает несколько профилей и позволяет добавлять заметки к каждому взвешиванию — например, «после праздников» или «после марафона». Бесплатный план включает базовый трекинг, Premium открывает расширенные графики, экспорт и синхронизацию с облаком.
✓ Плюсы
- Развёрнутый ИМТ-калькулятор с нормами по полу и возрасту
- Заметки к каждому взвешиванию
- Доступно на iOS и Android
- Несколько профилей пользователей
✗ Минусы
- Алгоритм сглаживания тренда слабее, чем у Happy Scale
- Облачная синхронизация только в Premium
Noom — психология похудения и коучинг
Noom — это не просто трекер веса, а полноценная программа похудения с психологическим подходом. Приложение основано на методах когнитивно-поведенческой терапии: вместо строгих диет вас учат понимать привычки, триггеры переедания и менять отношение к еде. Ежедневные короткие уроки (5–10 минут) объясняют психологию пищевого поведения доступным языком.
Трекер веса в Noom встроен в общую систему: вы фиксируете вес ежедневно, а приложение анализирует прогресс в контексте программы. Встроен трекинг питания с классификацией продуктов по светофорной системе (зелёные, жёлтые, красные). Возможен персональный коуч — живой человек, который отвечает на сообщения. Минус — высокая цена и нет бесплатного плана для постоянного использования.
✓ Плюсы
- Психологический подход к похудению (КПТ-методы)
- Ежедневные обучающие уроки
- Персональный коуч по запросу
- Трекинг веса + питания в одном приложении
✗ Минусы
- Высокая цена — дороже большинства конкурентов
- Нет полноценного бесплатного плана
Lose It! — трекер веса + калорийный бюджет
Lose It! решает главный вопрос похудения одновременно с двух сторон: отслеживает и вес, и калории. Приложение рассчитывает персональный «калорийный бюджет» — сколько можно съесть сегодня, чтобы похудеть на заданное количество килограммов в месяц. График веса обновляется каждый раз, когда вы вносите взвешивание, и накладывается на прогнозную линию.
База продуктов насчитывает более 27 миллионов позиций, есть сканер штрих-кода и распознавание еды по фото. Синхронизация с Apple Health, Fitbit, умными весами. Бесплатная версия включает базовый трекинг веса и калорий; Premium добавляет детализацию нутриентов, командные челленджи и расширенные отчёты.
✓ Плюсы
- Совмещает трекер веса и калорий в одном приложении
- Персональный калорийный бюджет под цель похудения
- Огромная база продуктов — 27 млн позиций
- Синхронизация с умными весами и фитнес-трекерами
✗ Минусы
- Детализация нутриентов — только в Premium
- Интерфейс перегружен для новичков
Cronometer — нутриент-трекер с контролем веса
Cronometer попал в этот рейтинг как трекер веса, но его главная сила — детальное отслеживание нутриентов. Приложение фиксирует не только калории и БЖУ, но и более 80 микроэлементов: витамины A, C, D, K, всю группу B, кальций, железо, магний, цинк. График веса встроен в общую систему и показывает взаимосвязь питания и динамики тела.
Если вы хотите не просто видеть, куда движется стрелка весов, но и понимать, каких питательных веществ не хватает — Cronometer незаменим. Особенно актуально для вегетарианцев, спортсменов и людей с особыми диетами. Бесплатная версия уже даёт полноценный доступ к нутриент-трекингу.
✓ Плюсы
- 80+ нутриентов: витамины, минералы, аминокислоты
- Верифицированная база данных (USDA и другие)
- Веб-версия с полным функционалом
- Трекинг биомаркеров в Gold
✗ Минусы
- Перегружен для тех, кто нужен только трекер веса
- График веса — не основная функция, выглядит скромно
Brite — трекер привычек для устойчивого похудения
Brite подходит к похудению с неожиданной стороны: вместо того чтобы считать каждый грамм, приложение помогает выстроить ежедневные привычки, которые ведут к снижению веса. Трекер привычек позволяет фиксировать взвешивание как ежедневную задачу, отслеживать занятия спортом, количество выпитой воды, качество сна и питания — всё в одном интерфейсе.
Исследования показывают, что устойчивые привычки дают лучший долгосрочный результат, чем жёсткие диеты. Brite помогает превратить «взвешиваться каждое утро» из обязанности в автоматизм. Встроенный планировщик задач и напоминания не дадут забыть про вечернюю прогулку или стакан воды перед едой. Бесплатный план покрывает все базовые потребности.
✓ Плюсы
- Комплексный подход: вес + привычки + вода + сон
- Доступно на iOS, Android и в браузере
- Бесплатный план без ограничений по базовым функциям
- Мотивирующий трекер серии и стриков
✗ Минусы
- Нет специализированного графика веса со сглаживанием
- Трекинг калорий не встроен
FitDay — классический дневник веса и питания
FitDay — один из старейших онлайн-трекеров веса и питания, работающий с 2000 года. Это не модное приложение с красивыми анимациями, но для тех, кто привык к нему годами, FitDay предлагает именно то, что нужно: простой дневник веса, трекинг питания с базой из тысяч продуктов, расчёт ИМТ и базального метаболизма.
Веб-версия FitDay (fitday.com) позволяет вести подробный журнал активности с расчётом сожжённых калорий, строить индивидуальные отчёты и экспортировать данные. Мобильное приложение для iOS — более упрощённый вариант. Интерфейс выглядит как из 2010-х, что некоторых пугает, а другим даёт ощущение стабильности и надёжности. Бесплатная версия покрывает большинство потребностей.
✓ Плюсы
- Проверенный инструмент с 20-летней историей
- Подробный трекинг активности и калорийного баланса
- Расчёт базального метаболизма (BMR)
- Бесплатная веб-версия с полным функционалом
✗ Минусы
- Устаревший дизайн — не для тех, кто ценит UX
- Нет версии для Android
Попробуйте Brite — бесплатно
Выстраивайте привычки для устойчивого похудения: взвешивание, вода, движение и правильное питание — всё в одном приложении. Бесплатный план без ограничений по времени.
Какой трекер веса выбрать: краткое резюме
Часто задаваемые вопросы о трекерах веса
Как правильно отслеживать вес?
Взвешивайтесь утром натощак, после туалета, в одной и той же одежде (или без неё) — это устраняет большинство переменных. Фиксируйте вес ежедневно, но оценивайте результат по тренду за неделю, а не по конкретному числу. Суточные колебания в 1–2 кг — норма: это вода, соль, содержимое кишечника. Happy Scale и Libra специально используют алгоритм сглаживания, чтобы показать реальную динамику, а не пугать ежедневными скачками.
Какой лучший бесплатный трекер веса в 2026?
Для iPhone — Happy Scale: бесплатная версия полностью функциональна, показывает сглаженный тренд, история без ограничений. Для Android — Libra: полностью бесплатна без встроенных покупок и рекламы. Для обеих платформ — Progress: бесплатный план покрывает базовые потребности. Brite — хороший выбор, если хотите совместить трекинг веса с привычками и планированием.
Что такое ИМТ и как его считает приложение?
ИМТ (индекс массы тела) — отношение веса в килограммах к квадрату роста в метрах: ИМТ = вес (кг) / рост² (м). Нормальное значение: 18.5–24.9. Ниже 18.5 — недовес, 25–29.9 — избыточный вес, 30 и выше — ожирение. Большинство трекеров считают ИМТ автоматически при вводе роста. Важно: ИМТ не учитывает состав тела — у спортсменов с большой мышечной массой он может быть «завышен» при нормальном проценте жира.
Почему вес скачет каждый день?
Суточные колебания в 1–2 кг абсолютно нормальны. Причины: задержка воды (солёная еда, углеводы связывают воду), время взвешивания (утром меньше, вечером больше на 1–2 кг), содержимое кишечника, гормональные циклы у женщин, стресс (кортизол задерживает воду). Именно поэтому лучшие трекеры — Happy Scale и Libra — используют алгоритм скользящего среднего: вы видите стрелку вниз, даже если сегодня на 300 г больше, чем вчера.
Есть ли трекер веса для нескольких человек или для детей?
Да, большинство приложений поддерживают несколько профилей. Progress — до 5 профилей, Monitor Your Weight — несколько пользователей, Weight Diary — мультипрофильность. Это удобно для всей семьи или для отслеживания роста и веса детей. Brite позволяет настроить несколько трекеров привычек в рамках одного аккаунта. При ведении детских данных рекомендуем использовать детские ИМТ-нормы, а не взрослые — они существенно отличаются.