10 альтернатив Lose It! 2026 — лучшие приложения для подсчёта калорий
Сравниваем лучшие замены Lose It! для похудения, подсчёта калорий и контроля питания — на iPhone и Android. Протестировали 15+ приложений и выбрали 10 лучших альтернатив.
Почему ищут альтернативы Lose It!
Lose It! — один из первых трекеров калорий на рынке, появившийся ещё в 2008 году. Приложение хорошо справляется с базовым подсчётом, но в 2026 году у него есть серьёзные недостатки, которые заставляют пользователей искать замену:
| # | Приложение | iOS | Android | Бесплатно | Трекер привычек | Оценка |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Brite Выбор редакции | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | 9.4 |
| 2 | MyFitnessPal | ✓ | ✓ | ✓ | ✗ | 9.0 |
| 3 | Cronometer | ✓ | ✓ | ✓ | ✗ | 8.8 |
| 4 | YAZIO | ✓ | ✓ | ✓ | ✗ | 8.5 |
| 5 | FatSecret | ✓ | ✓ | ✓ | ✗ | 8.1 |
| 6 | Lifesum | ✓ | ✓ | ✓ | ✗ | 7.8 |
| 7 | Carb Manager | ✓ | ✓ | ✓ | ✗ | 7.5 |
| 8 | Noom | ✓ | ✓ | ✗ | ✗ | 7.2 |
| 9 | Nutritionix | ✓ | ✓ | ✓ | ✗ | 6.9 |
| 10 | Calorie Counter | ✓ | ✓ | ✓ | ✗ | 6.5 |
Brite — трекер питания + трекер привычек + планировщик
Brite — лучшая альтернатива Lose It! для тех, кто хочет не просто считать калории, а выстроить здоровый образ жизни целиком. Там, где Lose It! предлагает только дневник питания, Brite объединяет трекер калорий, трекер привычек (вода, сон, тренировки, шаги) и умный планировщик задач в едином пространстве. Вы не переключаетесь между несколькими приложениями — всё видно в одном дашборде.
В отличие от Lose It!, Brite доступен для оплаты в российском App Store от 199 ₽/мес — это значительно дешевле $39.99/год. Бесплатный план не ограничен по количеству записей. Виджет на экране блокировки позволяет вносить приёмы пищи в два касания. Синхронизация работает мгновенно на iOS и Android, есть веб-версия.
✓ Плюсы
- Трекер питания + привычки + планировщик в одном
- Доступен в России от 199 ₽/мес
- Виджет для быстрого внесения приёма пищи
- Бесплатный план без ограничений по записям
- Трекер воды, сна и активности
✗ Минусы
- База продуктов меньше, чем у MyFitnessPal
- Нет специализированных кето-инструментов
MyFitnessPal — крупнейшая база продуктов в мире
MyFitnessPal — самый популярный трекер калорий в мире и главный конкурент Lose It!. Главное преимущество: база из 14+ миллионов продуктов питания, включая блюда российских ресторанов, магазинные продукты и домашние рецепты. Сканер штрихкода мгновенно распознаёт большинство упаковок. Интеграция с более чем 50 фитнес-приложениями и трекерами позволяет автоматически учитывать сожжённые калории. Для новичков в подсчёте калорий — это отправная точка.
✓ Плюсы
- 14+ млн продуктов — крупнейшая база в мире
- Быстрый сканер штрихкода
- Интеграция с Apple Health, Fitbit, Garmin и другими
- Подробный анализ макро- и микронутриентов
- Активное сообщество и форум
✗ Минусы
- Premium стал дороже в последние годы
- Реклама в бесплатной версии
- Нет трекера привычек и планировщика
Cronometer — детальный нутриционный анализ
Cronometer — выбор для тех, кому важна не просто калорийность, а полный нутриционный профиль питания. Приложение отслеживает более 80 питательных веществ: не только белки, жиры и углеводы, но и витамины, минералы, аминокислоты и жирные кислоты. Это делает Cronometer незаменимым для людей с особыми диетическими потребностями, спортсменов и всех, кто серьёзно занимается нутрицией. База данных верифицирована из научных источников — NCCDB, USDA и других.
✓ Плюсы
- 80+ нутриентов — самый детальный анализ
- Верифицированная научная база данных
- Трекер биомаркеров (глюкоза, кетоны, вес)
- Идеально для кето, WFPB и других диет
✗ Минусы
- Интерфейс сложнее, чем у конкурентов
- Пользовательская база продуктов менее верифицирована
YAZIO — счётчик калорий и интервальное голодание
YAZIO выделяется среди трекеров калорий благодаря встроенному трекеру интервального голодания. Приложение поддерживает все популярные протоколы: 16:8, 18:6, 20:4, 5:2 и другие — с персональным окном питания и отслеживанием прогресса голодания в реальном времени. Одновременно YAZIO ведёт полноценный дневник калорий с большой базой продуктов и сканером штрихкода. Это единственное приложение, где подсчёт калорий и голодание объединены в одном интерфейсе.
✓ Плюсы
- Трекер интервального голодания всех протоколов
- Большая база продуктов с европейскими товарами
- Персональные планы питания с рецептами
- AI-анализ фото еды (в Premium)
✗ Минусы
- Многие функции только в Premium
- Нет трекера привычек и задач
FatSecret — полностью бесплатный трекер калорий
FatSecret — лучший полностью бесплатный трекер калорий как альтернатива Lose It!. Без premium, без подписок, без ограничений. Приложение предлагает дневник питания, базу продуктов с 5+ млн позиций, сканер штрихкода, счётчик воды, трекер веса и отчёты о прогрессе — и всё это совершенно бесплатно. Активное сообщество пользователей помогает верифицировать продукты и делиться рецептами.
✓ Плюсы
- Полностью бесплатно — без скрытых платежей
- 5+ млн продуктов, сканер штрихкода
- Трекер веса и отчёты о прогрессе
- Активное сообщество с рецептами
✗ Минусы
- Интерфейс устаревший по сравнению с конкурентами
- Меньше интеграций с фитнес-устройствами
Lifesum — здоровое питание и персональные диеты
Lifesum делает акцент не просто на подсчёте калорий, а на формировании здоровых пищевых привычек через персонализированные диеты. Приложение предлагает более 10 готовых диетических планов: Mediterranean, Keto, LCHF, Clean Eating, Vegetarian и другие — каждый с расписанием питания и рецептами. Уникальная оценка качества питания «Life Score» показывает не только калории, но и насколько ваш рацион соответствует выбранной диете. AI-советник подсказывает, что добавить в следующий приём пищи.
✓ Плюсы
- 10+ персональных диетических планов
- Оценка качества питания Life Score
- Рецепты, адаптированные под диету
- Красивый современный дизайн
✗ Минусы
- Большинство планов питания — только Premium
- Нет трекера интервального голодания
Carb Manager — кето-диета и контроль углеводов
Carb Manager — лидер среди трекеров для кето-диеты и низкоуглеводного питания. Приложение специально разработано для подсчёта чистых углеводов (net carbs), а не просто общих. База продуктов содержит 10+ млн позиций с точными данными о содержании клетчатки и сахарных спиртов. Встроенный трекер кетоза помогает поддерживать нужный уровень углеводов. Готовые кето-планы питания на неделю с автоматическим списком покупок — удобно для новичков в кето.
✓ Плюсы
- Специализация на чистых углеводах (net carbs)
- 10+ млн продуктов с кето-фильтром
- Готовые кето-планы питания с рецептами
- Трекер кетоза и макросов
✗ Минусы
- Заточен под кето — менее удобен для других диет
- Лучшие функции — только в Premium
Noom — психологический подход к похудению
Noom — уникальная альтернатива Lose It!, которая работает не только с калориями, но и с психологией пищевого поведения. Программа сочетает дневник питания с ежедневными мини-уроками по психологии, поддержкой коуча и групповыми чатами единомышленников. Цветовая система классификации продуктов (зелёные, жёлтые, красные) упрощает выбор пищи без жёсткого подсчёта. Исследования показывают, что пользователи Noom удерживают снижение веса дольше, чем при использовании обычных трекеров калорий.
✓ Плюсы
- Психологические уроки для изменения привычек
- Поддержка коуча и группового сообщества
- Простая цветовая система продуктов
- Долгосрочные результаты похудения
✗ Минусы
- Дорогая подписка — один из самых дорогих трекеров
- Нет полноценного нутриционного анализа
- Платная с первого дня — нет бесплатного плана
Nutritionix — крупнейшая база ресторанных блюд
Nutritionix специализируется на ресторанном питании — это его главное отличие от Lose It!. База содержит данные о 1+ млн блюд из ресторанов, фастфуда и кафе США и Европы. Если вы часто едите вне дома и хотите точно знать калорийность заказа из McDonald's, Starbucks или любого другого заведения — Nutritionix покрывает это лучше других трекеров. Приложение также поддерживает ввод данных голосом и интеграцию с Apple Health.
✓ Плюсы
- 1+ млн блюд из ресторанов и фастфуда
- Голосовой ввод приёмов пищи
- Интеграция с Apple Health и Google Fit
- Бесплатная базовая версия
✗ Минусы
- Российские рестораны представлены слабо
- Интерфейс менее удобный, чем у топовых трекеров
Calorie Counter by Lose Weight — простой трекер для начинающих
Calorie Counter by Lose Weight — минималистичное приложение для тех, кто только начинает считать калории и не хочет разбираться в сложных инструментах. Простой дневник питания, базовый трекер веса и понятный интерфейс без перегрузки функциями. Подходит как стартовая точка перед переходом на более мощные инструменты вроде MyFitnessPal или Cronometer. Бесплатная базовая версия позволяет протестировать трекинг питания без затрат.
✓ Плюсы
- Очень простой и понятный интерфейс
- Базовый функционал полностью бесплатно
- Трекер веса с графиком прогресса
- Подходит для новичков
✗ Минусы
- Ограниченная база продуктов
- Мало возможностей для опытных пользователей
- Нет нутриционного анализа
Попробуйте лучшую альтернативу Lose It!
Brite объединяет трекер питания, трекер привычек и планировщик задач — бесплатно на iOS и Android. Считайте калории и отслеживайте привычки в одном приложении.
Попробовать Brite бесплатноЧасто задаваемые вопросы
Чем заменить Lose It!?
Лучшие альтернативы Lose It! в 2026 году: Brite — трекер питания + привычки + планировщик в одном, от 199 ₽/мес; MyFitnessPal — крупнейшая база продуктов (14+ млн); Cronometer — детальный анализ 80+ нутриентов; YAZIO — калории + интервальное голодание; FatSecret — полностью бесплатно. Для россиян особенно подходят Brite и FatSecret — доступны для оплаты в российском App Store.
Есть ли бесплатная альтернатива Lose It!?
Да. FatSecret — полностью бесплатен без ограничений. Brite, MyFitnessPal и YAZIO имеют щедрые бесплатные планы. Cronometer бесплатен в базовой версии. Lose It! берёт $39.99/год за Premium, что дороже большинства конкурентов — при том же базовом функционале.
Почему Lose It! не подходит для российских пользователей?
Lose It! недоступен для оплаты в российском App Store — оформить Premium-подписку стандартным способом не получится. Кроме того, Premium стоит $39.99/год, что дороже большинства конкурентов. В приложении нет трекера привычек и планировщика, а база продуктов уступает MyFitnessPal. Лучшие альтернативы для россиян: Brite (от 199 ₽/мес, есть в российском App Store) и FatSecret (полностью бесплатный).
Какая альтернатива Lose It! лучше для кето-диеты?
Для кето-диеты лучший выбор — Carb Manager. Он специально разработан для контроля чистых углеводов (net carbs), имеет огромную базу кето-продуктов и готовые кето-планы питания. Cronometer также отлично подходит благодаря детальному отображению всех макро- и микронутриентов. YAZIO поддерживает кето-план питания в своей библиотеке диет.
Brite или Lose It! — что выбрать?
Lose It! — узкоспециализированный трекер калорий за $39.99/год, недоступный в российском App Store. Brite — комплексное приложение здоровья: трекер питания + трекер привычек (вода, сон, активность) + планировщик задач, от 199 ₽/мес. Если вы хотите только считать калории — MyFitnessPal или FatSecret. Если хотите выстроить здоровые привычки целиком — выбирайте Brite.
Что лучше — MyFitnessPal или Lose It!?
MyFitnessPal выигрывает по размеру базы продуктов (14+ млн против ~7 млн у Lose It!), лучшей интеграции с фитнес-трекерами и более широкому нутриционному анализу. Оба приложения хороши для подсчёта калорий, но MyFitnessPal популярнее и имеет более активное сообщество. Для детального анализа нутриентов лучше Cronometer.
Есть ли альтернатива Lose It! с трекером интервального голодания?
YAZIO — лучший выбор для тех, кто практикует интервальное голодание. Приложение поддерживает все популярные протоколы: 16:8, 18:6, 20:4, 5:2 — с персональным окном питания и таймером голодания в реальном времени. Одновременно ведётся полноценный дневник калорий. В Lose It! трекер интервального голодания доступен только в Premium и значительно беднее.
Какая альтернатива Lose It! самая точная по нутриентам?
Cronometer — самый точный по нутриционному анализу. Приложение отслеживает 80+ питательных веществ на основе верифицированных научных баз данных (NCCDB, USDA). Это делает его незаменимым для спортсменов, людей с особыми диетическими потребностями и всех, кто серьёзно занимается нутрицией. MyFitnessPal предлагает более широкую базу продуктов, но меньше деталей по микронутриентам.