Оцените 8 сфер жизни от 1 до 10, увидьте свой баланс на диаграмме и поймите, что улучшить.
Инструмент коучинга для визуальной оценки баланса между разными сферами жизни. Помогает увидеть, где вы процветаете, а где проседаете, и расставить приоритеты для улучшений.
Раз в месяц или квартал. Это позволяет отслеживать прогресс и вовремя замечать, когда баланс нарушается.
Это сигнал для серьёзного разговора с собой или коучем. Выберите одну-две сферы и сфокусируйтесь только на них. Пытаться улучшить всё сразу — путь к выгоранию.
Нет. Жизнь — это динамика, не статика. Цель — осознанный выбор приоритетов в каждый период жизни. Сейчас важна карьера? Значит, другие сферы временно будут ниже.
Brite — приложение для продуктивности
Задачи, привычки, дневник и трекеры — всё в одном месте